Stresszkezelő technika – recept

Bejegyzés nyomtatása

Úgy döntöttem, hogy ezentúl megkímélem magamat a stressztől!

A következő KÉRDÉS segítségével, a felmerülő – stresszokozó – problémákat két (2) alábbi csoport közül valamelyikbe  besorolom:

MIÉRT NINCS értelme, hogy aggódjak egy adott probléma miatt?

1.) Csoport: “Azért, mert NEM TUDOK rajtuk változtatni.”

2.) Csoport: “Azért, mert TUDOK rajtuk változtatni.”

Braskó Csaba

Kérlek, hogy – az alábbi hozzászólási lehetőséget kihasználva – mondd el a véleményedet a témával kapcsolatban, valamint hívd fel rá a figyelmét a téma iránt érdeklődő Facebook-os vagy Twitter-es ismerőseidnek is! Ők ezért bizonyára hálásak lesznek Neked!

Ha tetszett Neked ez a bejegyzés, HÁLÁS lennék, ha a “Tetszik” gombra kattintásoddal ezt nekünk is jeleznéd.

Eddig 26 hozzászólás


  • Ezt én is így gondolom,minden az agyban dől el,ha aggódom jobb lesz ,nem ,keresünk mihamarabb megoldást a felmerülő problémára.



  • Igen, Béla, aggódni nincs értelme. Keresni kell probléma megoldását.



  • Az aggódást én is elengedtem már egy jó ideje. Meditálok, elcsendesedem, magas szintre emelem a rezgésem, és a válasz, a megoldás megmutatja magát.



  • Nagyon jó ez a tanács. Jó lenne, ha minden kérdést be tudnánk sorolni valahová. Persze ez is a gondolkodáson múlik.



  • Hányszor tettük fel magunkban a kérdést azelőtt: “ezért kár volt agyonaggódni magamat”, és utólag szinte mindig lezuhant a teher.
    Most aggódás helyett új módszereket kezdünk alkalmazni. Például amit Mária írt, elcsendesedés, meditáció. A kitartó munka is segít félelmeink kezelésében.



  • Zseniális! 🙂 Csabát nagyon szeretem, mert egyszerűen az életből vett példákkal tudja az ember teljesítményét javítani.



  • Ez ilyen könnyű lenne? Én általában >> Úristen most mi lesz? Milyen megoldás létezik? Oldjuk meg !!



  • Kedves Judit köszöntelek sorainkban. Egyáltalán nem könnyű amíg meg nem tanulod. Az oldjuk meg görcsöléssel sokszor rosszabbat teszel. Csak gondold át az eddigi életed és rájössz. Remélem találkozunk még ezen az oldalon. Addig is sok sikert kívánok.
    Neked is és minden kedves barátomnak BÉKÉS BOLDOG KARÁCSONYT KÍVÁNOK.



  • Én is köszöntelek Judit az oldalon.
    Kellemes karácsonyi ünnepeket kívánok mindenkinek! 😀



  • Most karácsonykor, éspedig szenteste bizony egy “kedves rokon miatt lett volna okom stresszelni. Hát nem tettem.
    Földiné Csúcs Mária recently posted..Savasító ételek!My Profile



  • Egy kis “háttér információ”:
    Miért nem érdemes aggódni?
    http://kajarikbela.hu/miert-nincs-ertelme-folyton-aggodni



  • Való igaz, ha valami olyan dolog jut az eszembe amiért aggódhatnék, megkérdezem magamtól, hogy meg tudom – e oldani íj módon. Ugyan ez a kérdésem akkor is ha valakiért aggódom. Nemleges a válasz, tehát mellőzöm az aggódást és felváltom gondolkodássá, illetve cselekvéssé.
    Földiné Csúcs Mária recently posted..Savasító ételek!My Profile



  • Minden adódó problémával kapcsolatosan,megoldásban kell gondolkodni.A szeretet,hála a kulcsa minden megoldandó problémának.:D 🙂 😀



  • Szerintem a tudatos gondolkodás sem jó sok esetben. El kell engedni magad, hálát adni dolgokért, és meditálni, elcsendesedni, kérni. Az elcsendesedés utáni kérés meghallgatásra talál.
    Földiné Csúcs Mária recently posted..Savasító ételek!My Profile



  • Most egy konkrét dolog, ellopták a fánkat, és elcsendesedve nem átkozva a tolvajt, kértem segítséget. Megadatott ami végül siker. Kaptunk egy területet az erdőn amit magunk szedünk meg. Azt is sikerként könyvelem el, hogy életem első ilyen munkáján ügyesebb vagyok több férfinél, akik már hosszú évek óta ezt csinálják.
    Földiné Csúcs Mária recently posted..Savasító ételek!My Profile



  • Az a lényeg Mária megoldódtak a fa gondjaid.Igen ha átkozódtál volna vissza kaptad volna azt az univerzumtól.”Az kapsz amit adsz” vagyis mindig gondoljuk át mit adunk,mert az vissza tér hozzánk. 😀



  • Igen Brigi, megoldódott a fa gond. És bizony folyamatosan tapasztalom, hogy azt kapom vissza az univerzumtól amit adok. Érdekes, hogy a környezetemnek ezt hiába mondom. Pedig van közöttük alapjában véve jóindulatú is.



  • Béla, köszönöm a “háttér információt”, és Mária, igen, igen, úgy tűnik, működik az Univerzum, csak meg kell tanulnunk jól bánni vele. 😀



  • Mária azt ma én is tapasztaltam,megosztottam valakivel Az erő című könyvben írtakat,persze jöttek egyre csak a kifogások,hogy lássam be a szeretettel nem oldató meg minden.Igaz nem erőltethetjük rá senkire a mi gondolkodásainkat,minden embernek meg van a saját gondolkodása. 😀



  • Móni szerintem is nagy segítség az univerzum törvényeinek ismerete,jobb ha tudatosítjuk. 😀 😀



  • Brigi, és szerintem az sem mindegy, kit mikor ér az információ, és milyen formában.



  • Móni,ha belegondolok tényleg nem mindegy,mikor ér el az információ,jobb előbb mint utóbb. 😀



  • Csatlakozom a Mária véleményéhez az univerzumról:kölcsönös adás vétel törvényéról.



  • Igen a kölcsönös adás vétel törvénye az fontos és működőképes is. Jó lenne ha ezt sokan elhinnék, elfogadnák, és alkalmaznák.
    Földiné Csúcs Mária recently posted..keresed a bajt vagy kerülöd- Szódabikarbónával a rák ellen!My Profile



  • Véleményem szerint szeretettel, megbocsátással, a bosszú mellőzésével mindent meglehet oldani. És itt jön a de, emberek vagyunk és gyarlóak.
    Földiné Csúcs Mária recently posted..keresed a bajt vagy kerülöd- Szódabikarbónával a rák ellen!My Profile



  • Iszonyú sokat kell ahhoz fejlődni, szellemileg, lelkileg, spirituálisan, hogy a téged, és főleg a szeretteiden történt sérelmeket ne torold meg.
    Földiné Csúcs Mária recently posted..keresed a bajt vagy kerülöd- Szódabikarbónával a rák ellen!My Profile


    És mi a Te véleményed?

    Az e-mail címed rejtve marad..
    A *-al jelölt mezők kitöltése kötelező.

    CommentLuv badge

    *